Ce n’est PAS ton métabolisme qui bloque ta perte de gras 🔥

Tu manges moins, tu fais du sport, mais tu ne perds plus de gras ?
Le problème n’est probablement PAS ton métabolisme — et cette vidéo t’explique pourquoi.

Beaucoup de personnes pensent que leur métabolisme est lent ou “cassé” quand la perte de gras se bloque.
En réalité, le problème vient rarement du métabolisme lui-même, mais de la façon dont le corps s’adapte.

Dans cette vidéo courte (moins de 8 minutes), je t’explique simplement :
ce qu’est vraiment le métabolisme
pourquoi manger moins peut te faire stagner
le rôle du REE, du NEAT et de l’activité quotidienne
et surtout, quoi faire concrètement pour relancer la perte de gras

👉 Pas de régime extrême.
👉 Pas de cardio inutile.
👉 Juste une approche claire et intelligente.

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Je publie régulièrement des vidéos simples et efficaces.

👇 Dis-moi en commentaire si tu stagnes en perte de gras?

🔥 CHECK-LIST PERTE DE GRAS (PDF)

Tu veux perdre du gras sans régime, sans plan compliqué
et sans recommencer chaque lundi ?

J’ai créé une check-list simple et actionnable
avec les règles que j’utilise avec mes clients :

✔️ Déficit sans souffrir
✔️ Cheat codes anti-faim
✔️ Que faire quand ça ne bouge plus
✔️ Erreurs qui bloquent 90% des gens
✔️ Système hebdomadaire clair (1 décision / semaine)

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