Tu manges des protéines… et pourtant tu stagnes

Tu manges des protéines,
tu fais attention à ton alimentation…
et pourtant ta perte de gras stagne ?

👉 Cette vidéo est pour toi.

Les protéines sont probablement le macronutriment le plus recommandé en fitness…
mais aussi l’un des plus mal compris.

Dans cette vidéo, je t’explique :
• à quoi servent vraiment les protéines
• pourquoi elles ne font pas “maigrir” par magie
• combien il en faut sans tomber dans l’excès
• les mythes les plus répandus
• et surtout les erreurs qui bloquent ta perte de gras, même quand tu fais “tout bien”

🎯 On va parler stratégie, pas dogmes.
🎯 Compréhension, pas chiffres magiques.
🎯 Cohérence, pas extrêmes.

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et comprendre comment ton alimentation fonctionne vraiment :

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Les informations partagées sont éducatives.
Elles ne remplacent pas un avis médical.
Chaque corps est différent.