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子供持久力アップトレー二ング【子供向け】（4分8種目タイマー付き）_Circuit traning/4minutes
Автор: バレリーチャンネル_VALLELYchannel
Загружено: 23 нояб. 2020 г.
Просмотров: 144 731 просмотр
Описание:
子供向け持久力アップトレーニングです。トレーニング開始 0:17
お家トレーニングに役立つタイマー付きです。
【サーキットトレーニングとは？】
20秒トレーニング＋10秒インターバル×8回で4分間のトレーニングになってます。
【サーキットトレーニングによって】
筋トレ＋有酸素運動で「脂肪燃焼」「心肺機能と筋持久力の向上」「筋力の向上」が望めます
#サーキットトレーニング #子供向けトレーニング
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制作 小さな制作所
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![[Playlist] 雰囲気の良いオシャレな洋楽メドレー🎧 / 作業用BGM / Pop Song / 著作権フリー](https://ricktube.ru/thumbnail/ylikDUiYrlw/mqdefault.jpg)
