Худший совет по фитнесу, который я видел на TikTok в этом месяце.

Привет всем! Сегодня мы разберём худшие советы по фитнесу, которые я видела в TikTok в этом месяце, и буду рада узнать ваше мнение ниже :)

ИСТОЧНИКИ //
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30283...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12513...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33511...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27163...

БОЛЬШЕ НАУЧНО ПОДТВЕРЖДЁННЫХ ВИДЕО //
   • Плейлист  

РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ //
https://www.justinaercole.com

БЕСПЛАТНЫЕ 8 НЕДЕЛЬ РУКОВОДСТВО ПО ТРЕНАЖЕРНОМУ ЗАЛУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ //
https://boostcamp.me/justina

ДЛЯ ДЕЛОВЫХ ЗАПРОСОВ //
[email protected]

СЕРТИФИКАЦИИ //
NASM CPT | https://www.nasm.org/become-a-persona...
PN УРОВЕНЬ 1 | https://lnk2.io/wmB7FfN
CFSC УРОВЕНЬ 1 | https://cfsc.inspire360.com/?aff=104
PROnatal | https://www.pronatalfitness.com/?aff=52
Bell Mechanics KB Foundations | https://courses.bellmechanics.com/
FRC | https://functionalanatomyseminars.com...

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ //
instagram | https://www.instagram.com/justinaerco...
тик ток | https://www.tiktok.com/@justinaercole...
Spotify | https://open.spotify.com/user/1214607...

КУПИТЬ В МОЙ МАГАЗИН AMAZON //
https://www.amazon.com/shop/justinaer...
*Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.*

МУЗЫКА //
Бесплатная музыка для видео 👉 Музыка Brooks - Daisy Daffodil - https://thmatc.co/?l=57EEF652
Бесплатная музыка для видео 👉 Музыка SAFE TRVLS - Hit the Gas - https://thmatc.co/?l=99CADC10
Бесплатная музыка для видео 👉 Музыка Lukey - PRETTY - https://thmatc.co/?l=1A6C0506

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ //
Хотя я Я сертифицированный тренер и консультант по питанию. Это моё мнение, а не медицинская консультация. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом для получения конкретных рекомендаций по здоровью. Некоторые ссылки могут быть партнёрскими, с которых я получаю небольшой процент от продаж. Для потребителя это ничего не стоит.

#фитнессоветы #фитнесиндустрия #персональныйтренер