Секреты успешной пиковой недели с Холли Бакстер и Лорен Симпсон

Всем привет! Узнайте подробности от чемпионки мира по фитнесу, модели и диетолога Холли Бакстер и её коллеги из Австралии, фитнес-инфлюенсера Лорен Симпсон, двух лучших женщин в мире фитнеса! В этом видео вы узнаете, как каждая из них проводит свои пиковые недели, выступая в соревнованиях по фитнесу и бикини WBFF, а также научитесь планировать свою собственную успешную пиковую неделю!

Пошаговое руководство по определению точного потребления макронутриентов, воды и натрия, а также по тренировкам для пиковой недели вы найдёте в видео Холли «Как составить пиковую неделю» на её канале YouTube!

СПАСИБО, ЧТО ПОДПИСЫВАЕТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!
Вот ещё несколько способов оставаться на связи, а также ссылки на продукты и услуги, которые я упоминаю в своих видео:

Ежедневные быстрые советы ищите меня в Instagram!   / hollytbaxter  
Получите БЕСПЛАТНУЮ программу тренировок для ягодиц и плеч здесь:
https://bit.ly/Glutes2

Конструктор тренировок: https://hbnutrition.com.au/workout-bu...
Коуч по диете Carbon Smart: https://hbnutrition.com.au/carbon-app/

Мои книги:
Полное руководство по обратной диете: https://bit.ly/HBReverseDiet
Руководство по рецептам для подготовки к соревнованиям: https://bit.ly/CPRecipe
Продукты, соответствующие вашим макронутриентам: https://bit.ly/FitMacros

Холли Т. Бакстер, A.P.D.
Онлайн-тренер по питанию и телосложению
Чемпионка мира по натуральному фитнесу и модели фигуры
Персональный тренер по фитнесу и питанию
APD: Аккредитованный практикующий диетолог
Магистр диетологии
Бакалавр наук Пищевая наука и питание

По всем вопросам коучинга пишите мне
📩: [email protected]
Узнайте о нашей команде коучей и запишитесь на бесплатную консультацию:
https://hbnutrition.com.au/coaching/