Что мешает похудеть. Как избежать 10 главных ошибок в питании. Ради чего нельзя худеть?
Автор: Комфортный канал
Загружено: 2024-12-04
Просмотров: 1428
Как похудеть и не набрать вес снова? В этом видео я разбираю 10 частых ошибок в питании и рассказываю, как их исправить без истязаний себя диетами. Как справиться с заеданием эмоций и избавиться от привычек из детства? Узнаете, почему отеки и недосып влияют на вес, и стоит ли пропускать завтрак. А в конце я расскажу, как создать полноценную тарелку и зачем проходить тестирование питания. Досмотри до конца, чтобы избежать ошибок и начать худеть правильно!
Пройти тестирование своего питания и попасть на персональный разбор : https://forms.gle/ktRWLPxNLb6ETi2KA
00:00 О чем это видео
1:09 Как настроить режим питания
6:38 Почему диеты не помогают похудеть
9:37 Как обрести уверенность в себе
12:58 Заедание эмоций
17:37 Как снизить стресс и недосып
18:55 Чай с печеньем и другие привычки из детства
20:18 Что пить, чтобы не отекать
21:43 Отеки, нет энергии - в чем причина?
22:43 Можно ли пропускать завтрак
24:44 Конструктор полноценной тарелки
25:12 Зачем нужно тестирование питания
Забирай конструктор рациона в моем тг-канале: https://t.me/aksdaria_me/933
#какпохудеть #похудение #правильноепитание
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
