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러닝을 쉽게 시작하는 방법 3가지
Автор: 지니코치
Загружено: 24 янв. 2025 г.
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#초보러너 #러닝시작하는법 #러닝초보
[ABL생명 X 지니코치]
A Better Life 더 나은 삶! 🏃♀️
새해 다짐은 러닝!
러닝을 쉽게 시작하는 방법 3가지
01. 평탄하고 부담없는 장소 선택
02. 작고, 실천 가능한 목표 설정
03. 나에게 맞는 운동 시간 선택
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