イライラや不安を解消するためのストレスケア８選｜ストレスコーピング【公認心理師監修】

ストレスを少しでも解消できるよう
ストレスにうまく対処する方法についてお話ししています。
ぜひチェックしてみてください。

●目次
0:00　導入
0:40　ストレスコーピングとは
2:10　問題焦点型４選　
4:20　感情焦点型４選
6:11　ストレスコーピング８つの型
7:37　効果的な対処法とは
8:18　（補足）対処法を見つけるときの注意点
8:58　お知らせ

★★監修★★
ニューロワークス大宮センター在籍　公認心理師


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★★引用・参考★★
7分42秒
Souza RC, Silva SM, Alves de Sousa Costa ML. Occupational stress in hospital settings: review ofcoping strategies of nursing professionals. Rev Bras Med Trab. 2020;16(4):493-502. Published2020 Apr 24. doi:10.5327/Z1679443520180279
参考
障害者職業総合センター職業センター　 支援マニュアル　No.9
障害者職業総合センター職業センター　 支援マニュアル　No.10
こころの耳　厚生労働省https://kokoro.mhlw.go.jp/


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