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教你單手盪壺 | 跑者肌力 | 壺鈴教學2021 | 細思極恐 | 家庭壺(胡)訓—WK13
Автор: 山井道場
Загружено: 2 сент. 2021 г.
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壺鈴教學 2021 | 跑者肌力 | 單手盪壺 | 家庭壺(胡)訓 | 線上教學
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為了要讓這群頑皮的學生瞭解壺鈴的奧義，
井獸不得已只好施展出「山之呼吸」—壹之型，
到底這一次彼此又能激盪出什麼火花呢？
而「山之呼吸」又是什麼？能吃嗎？
就請點擊播放略知一二吧…….！
#回歸基本 #OneArmSwing #壺鈴 #燃脂 #跑者 #跑者肌力 #重訓
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