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[迪卡儂] Domyos 健身運動品牌 壺鈴

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【LOTUS】台灣製高質感橡膠壺鈴

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日甩盪壺鈴300下，一起來吧(極佳的燃脂效果-壺鈴瘦身)

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30分鐘高效壺鈴燃脂||壺鈴啞鈴通用||男女通用訓練計劃||全身高效訓練||內含詳細教學||30-Minute Efficient Kettlebell Fat-Burning Workout

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九个壶铃训练动作~码住!居家锻炼 壶铃 翘臀不粗腿 壶铃的锻炼方法

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居家一個壺鈴也能練翹臀#臀部訓練 #練臀 #健身 #壺鈴訓練 #好身材練起來

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壺鈴怎麼練? 三個壺鈴動作教學，深蹲、硬舉、過頭肩推 ▏北木健身

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硬舉式盪壺V.S蹲式盪壺，你適合哪一種？｜壺鈴訓練、壺鈴教學、盪壺 ft. Kerry 教練

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10分鐘的壺鈴全身訓練 (中文字幕)

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每天做10分钟壶铃摆盪就够了吗？

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30 MIN Advanced Kettlebell HIIT Workout - Full Body, No Repeat

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30分鐘居家緊實臀腿訓練（壺鈴、翹臀圈），孕婦也能徒手做｜30 Min Leg+Body Workout with Kettlebell & Resistance Band

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10分鐘 臀部訓練｜壺鈴 翹臀運動｜寶特瓶OK🍑10 MIN AT HOME BOOTY WORKOUT｜KETTLEBELL GLUTE EXERCISE

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壺鈴硬舉-盪壺前必先熟練的動作 Kettlebell Deadlift

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千萬不要小瞧壺鈴搖擺這個動作，每天堅持200?不知不覺馬甲線出來了，背薄了，手臂細了，臀腿也有明顯變化！ #居家鍛煉 #壺鈴搖擺 #健身#空腹運動

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20分鐘 全身雕塑｜壺鈴或寶特瓶｜全站立運動｜居家重量訓練｜暖身+伸展

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壶铃瘦20斤要多久？#居家锻炼 #壶铃 #壶铃训练 #减脂 #好身材练起来

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