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減重醫師自己都買什麼零食？開箱我的庫存零食！｜越診所 x 陳君琳醫師
Автор: 越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師
Загружено: 2025-11-12
Просмотров: 21910
Описание:
#增肌 #減脂#零食
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00:00 精采預告及開場
00:43 高蛋白小點心
04:32 解嘴饞首選- 脆系點心
07:48 原型食物好選擇
09:55 結尾
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大家在增肌減脂或是維持體重時
總會想給自己小獎勵吃點零食
但又怕破壞掉自己的努力
今天無私大公開
跟大家分享我平時自己會吃的零食
還有一些挑選的小訣竅
這樣在解嘴饞之餘
也不會影響到你的增肌減脂計畫
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