Tonificazione e Stretching - Come sentirsi più forti ed elastici
Автор: Il Pilates di Tiziana
Загружено: 2025-04-27
Просмотров: 1257
Ciao! Bentornato sul mio canale! 😘
Oggi ti propongo esercizi di Stretching e Tonificazione per tutto il corpo.
Puoi usare questa sequenza la mattina, per risvegliare tutto il corpo, o la sera, prima di cena, per sciogliere le tensioni dopo una giornata di lavoro.
Sentiti sempre libera di rallentare o fermarti se ne avverti il bisogno.
Ascolta il tuo corpo!
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