Esercizi Pilates Ring Che Cambieranno il Tuo Corpo
Автор: Il Pilates di Tiziana
Загружено: 2025-04-08
Просмотров: 908
Ciao!! Bentornato sul mio canale!! 😘
Oggi vi propongo una lezione suggerita da voi che incorpora nell'allenamento l'uso del RING
Il Ring dà grande varietà al lavoro di Pilates, e permette di rendere alcuni esercizi più intensi, sollecitando in modo più profondo alcuni muscoli come gli adduttori, glutei addominali!
Ma ormai lo sapete, la cosa piu importante è sempre la qualità dell'esercizio, vi invito quindi a prestare molta attenzione alle sensazioni muscolari che sentite mentre vi allenate.
INIZIAMO!
W la salute e buon allenamento!
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