SEGÚN LA NEUROCIENCIA: ESTO LE OCURRE A TU CEREBRO CUANDO TOMAS CAFÉ CADA DÍA | Nazareth Castellanos
Автор: TuRenacencia
Загружено: 2025-11-12
Просмотров: 13097
El café no solo te despierta por las mañanas… también despierta a tu cerebro. ☕🧠
En este video exploramos, desde la neurociencia y la conciencia corporal, qué sucede realmente dentro de ti cuando tomas café cada día.
Descubrirás cómo la cafeína altera los circuitos del cansancio al bloquear la adenosina, potencia neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, y estimula la atención, la energía y el estado de ánimo.
Pero también entenderás que, cuando el cuerpo no descansa o el consumo es excesivo, el cerebro pierde su equilibrio y la mente se vuelve más inquieta.
El secreto no está en dejar el café, sino en tomarlo con conciencia: escuchar al cuerpo, observar la mente y permitir que la energía fluya sin dependencia.
✨ Porque el café no solo activa el pensamiento…
te invita a despertar con calma y presencia.
📘 Sobre Nazareth Castellanos
Neurocientífica española dedicada a investigar la conexión entre cuerpo, mente y conciencia.
Autora de El espejo del cerebro y Neurociencia del cuerpo, su trabajo nos recuerda que cada hábito cotidiano puede ser una oportunidad para conocernos mejor.
#nazarethcastellanos #neurocientista #elespejodelcerebro #elpuentedondehabitanlasmariposas #neurocienciadelcuerpo #mindfulness #crecimientopersonal #cafe #mental #cerebro #mente #saludmental #nazarethcastellanos
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
