BULK DÖNEMİNDE KARDİYO | YAĞLANMADAN KAS KAZANIMI

Bulk, yani kilo kazanımı dönemini en verimli şekilde geçirmek için kardiyo planlaması nasıl olmalı, nelere dikkat edilmeli, kişiye ve hedefe göre ayarlamalar nasıl yapılır? Yağlanmadan kas kazanmanız için bulk döneminde kardiyoyla ilgili dikkat etmeniz gereken tüm noktalar bu videoda.

BULK DÖNEMİNDE KARDİYO | YAĞLANMADAN KAS KAZANIMI videomu beğendiyseniz, daha fazla vücut geliştirme videosu için buraya tıklayarak ➡ http://bit.ly/BerkayTurkkan kanalıma ABONE olup beni takip edebilirsiniz!

En yeni videolarım👇
🔥ENERJİ VE PERFORMANS ARTIŞI İÇİN EN ÖNEMLİ 5 DESTEK
   • ENERJİ VE PERFORMANS ARTIŞI İÇİN EN ÖNEMLİ...  

🔥SPORCU KAHVALTISI | 4 FARKLI YUMURTA TARİFİ
   • Видео  

🔥SIRT & BICEPS ANTRENMANI (AÇIKLAMALI) | İTME-ÇEKME-BACAK SİSTEMİ #1
   • SIRT & BICEPS ANTRENMANI (AÇIKLAMALI) | İT...  


Evde kolaylıkla yapabileceğiniz egzersizler:

➡ Ev İçin Karın Kası Egzersizleri | Başlangıç Seviyesi
   • Ev İçin Karın Kası Egzersizleri| Başlangıç...  

➡ Vücut Ağırlığıyla Evde Triceps Egzersizleri
   • Vücut Ağırlığıyla Evde Triceps Egzersizler...  

➡ EVDE OMUZ KASI GELİŞTİRME | 15 DAKİKALIK ANTRENMAN
   • EVDE OMUZ KASI GELİŞTİRME | 15 DAKİKALIK A...  

UZAKTAN EĞİTİM: http://berkayturkkan.com/Iletisim

Web-site: http://bbgarmy.com/ & http://berkayturkkan.com/
Facebook:   / turkkanberkay  
Instagram:   / turkkanberkay  

Fitness ve beslenmeyi sağlık & bilimi ön planda tutarak mühendis yaklaşımıyla ele aldığım kanalımda örnek antrenman programları, beslenme & antrenman tüyoları, fit tarifler ve samimi videolar bulabilirsiniz.