👉 “हलासन करने की सही विधि और फायदे | Halasana Yoga Benefits in Hindi | Amit Arogyam”
Автор: प्राकृतिक चिकित्सक नेचुरोपैथी योगाचार्य अमित साहू
Загружено: 2025-08-17
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नमस्कार दोस्तों 🙏
इस वीडियो में हम जानेंगे योग की एक अद्भुत मुद्रा – हलासन (Halasana) की विधि और लाभ।
हलासन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, पेट की चर्बी घटती है, तनाव और अनिद्रा दूर होती है।
यह आसन थायरॉयड और डायबिटीज़ रोगियों के लिए भी फायदेमंद है।
⚠️ सावधानी: गर्भवती महिलाएँ, हृदय रोगी और स्लिप डिस्क वाले लोग हलासन न करें।
📌 वीडियो में शामिल विषय:
हलासन क्या है?
हलासन करने की विधि
हलासन के फायदे
हलासन करते समय सावधानियाँ
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