Специальные танцевальные упражнения для сильного релаксации
Автор: BodyKinect by Kendall
Загружено: 2024-12-05
Просмотров: 40099
Хотите улучшить свои релеве и подняться выше на полупуантах?
В этом видео мы разберём ключевые техники и упражнения, которые помогут вам укрепить ноги и поднять свой танец на новый уровень!
Вот что мы рассмотрим:
Что такое релеве? Что такое полупуанты?: Поймите разницу, посмотрев постановку стоп крупным планом.
Ключевые моменты для правильного выполнения релеве: Опускайтесь на пол, выдвигайте лодыжку вперёд и держите пальцы ног вытянутыми для более сильного и высокого подъёма.
Упражнения для улучшения своих навыков релеве: Выполняйте упражнения на полупуантах, стоя на коленях, подъёмы на носки на одной ноге в наклоне и перекаты с резинкой для развития силы и контроля.
Подпишитесь на наш канал, чтобы получать больше советов по танцевальной технике, а также упражнений на силу и гибкость, которые помогут вам стать более сильным танцором!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
