Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

The ABSOLUTE BEST Low Calorie Chickpea and Lentil Soup Recipe

Автор: Chew on Vegan

Загружено: 2025-10-11

Просмотров: 2147

Описание:

Today I share with you the best low calorie chickpea and lentil soup. It's October and for me that is the start of soup season. This recipe is easy and has great macros. Full recipe below.
#lowfat #chickpeas #redlentils

LOW CALORIE CHICKPEA AND LENTIL SOUP
1 cup chopped onion
1 lg carrot chopped 124g
2 stalks celery chopped
160g rinsed and drained chickpeas
1 large potato cubed. 388g
95g red lentils
46g TVP
1/2 Tablespoon chopped garlic
1 tsp each garlic powder onion powder and poultry seasoning
1/4 to 1/2 tsp red pepper flakes
1 cube Edwards and sons not chicken bouillon (or 4 cups veggie broth)
4-5 cups water or veggie broth if using broth omit the bouillon
85g chopped kale
1 tablespoon lemon juice
salt and pepper to taste

Start by heating up a large pot with 1/4 cup of water on medium heat.
Add the first 3 ingredients and cook for 5 minutes until softened.
Add in the rest of the ingredients except Kale and lemon juice.
Bring to a boil, then simmer for 20 minutes or until potatoes are soft. Add the kale and lemon juice and simmer for another 5 minutes.
Serves 4
Macros per serving
294 calories, 3g fat, 52g carbs, 18g protein, 11g fiber.

Link to Hume Health Body Pod
https://humehealth.com/pages/hume-bod...
Use code DEBICHEW at check out for 15% off.

LINK TO EARTH CHIMP PROTEIN POWDER: https://earthchimp.com/CHEWONVEGAN
USE DISCOUNT CODE CHEWONVEGAN AT CHECK FOR 10% OFF
FREE SHIPPING ON ORDERS OVER $45


Vedge https://bit.ly/4iNgp6t (vegan collagen)
discount code CHEWONVEGAN FOR 10%OFF

How to listen to Plant Based Besties Podcast
Apple, Spotify or where ever you listen to podcasts.

Check out my Amazon storefront for all my favs
http://bit.ly/44yx7RK

Link to Miomat milk maker
https://miomat.com/?ref=DEBI
Use code DEBICHEW for 10% off

Link to Well Bean
https://wellbean.life/?ref=utgqucmi
use discount code CHEWONVEGAN for 15%off

Use this link to get 10% off your box of Vegan Cuts (coupon code CHEWONVEGAN)
f87c97-2.myshopify.com/discount/Chewonvegan?buzz_ref=4392025778wOZyX

FREE E-GUIDE-IS A PLANT BASED DIET RIGHT FOR YOU?
https://payhip.com/CHEWONVEGAN

CHECK OUT MY BRAND-NEW COOKBOOK!! $20
https://payhip.com/chewonvegan

LINK TO MY ONLINE DIGITAL COURSE-CHEW ON PLANTS A SIMPLE AND PRACTICAL GUIDE TO SUSTAIN A PLANT BASED DIET TO REACH YOUR OPTIMAL HEALTH AND WEIGHT. http://bit.ly/3UtVBGA $49

Please join my Facebook group for support FACEBOOK GROUP: https://bit.ly/3iexYAc Be sure to agree with group rules to be accepted into the group. Thank you

This description contains affiliate links. Thank you for your support.

The ABSOLUTE BEST Low Calorie Chickpea and Lentil Soup Recipe

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Почему творог - идеальный продукт: суперфуд для мозга и роста мышц

Почему творог - идеальный продукт: суперфуд для мозга и роста мышц

90% ИЗМЕРЯЮТ ДАВЛЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО. ТОП-5 ГРУБЕЙШИХ ОШИБОК ПРИ ИЗМЕРЕНИИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

90% ИЗМЕРЯЮТ ДАВЛЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО. ТОП-5 ГРУБЕЙШИХ ОШИБОК ПРИ ИЗМЕРЕНИИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

Что СТРОГО НЕЛЬЗЯ, если хочешь похудеть? Провоцирует застой жира

Что СТРОГО НЕЛЬЗЯ, если хочешь похудеть? Провоцирует застой жира

How to Make Harira (Moroccan Lentil and Chickpea Soup)

How to Make Harira (Moroccan Lentil and Chickpea Soup)

Самый вкусный ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП, который Вы приготовите еще не раз.Мой любимый домашний суп за 30 минут

Самый вкусный ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП, который Вы приготовите еще не раз.Мой любимый домашний суп за 30 минут

Гранат без мифов: косточки, сок и здоровье. Как есть, чтобы было вкусно и полезно

Гранат без мифов: косточки, сок и здоровье. Как есть, чтобы было вкусно и полезно

Самый Вкусный Суп с Чечевицей! Простой Рецепт за 30 Минут. Ароматный, Сытный и полезный домашний Суп

Самый Вкусный Суп с Чечевицей! Простой Рецепт за 30 Минут. Ароматный, Сытный и полезный домашний Суп

Чудеса натуральной веганской и вегетарианской кухни — обязательно к просмотру! | Супы, котлеты, с...

Чудеса натуральной веганской и вегетарианской кухни — обязательно к просмотру! | Супы, котлеты, с...

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

I Made The Best Vegan Greek Yogurt With Just 2 Ingredients

I Made The Best Vegan Greek Yogurt With Just 2 Ingredients

ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП - рецепт шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия

ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП - рецепт шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия

Homemade Lentil Soup Recipe

Homemade Lentil Soup Recipe

Вкуснотища! Ваше мнение о перловке изменится в лучшую сторону. Рецепт Самой вкусной Перловки на ужин

Вкуснотища! Ваше мнение о перловке изменится в лучшую сторону. Рецепт Самой вкусной Перловки на ужин

Попробовав этот метод приготовления тофу, вы больше никогда не перестанете его готовить

Попробовав этот метод приготовления тофу, вы больше никогда не перестанете его готовить

Это Самое Вкусное Блюдо из Тыквы. Рецепт из тыквы Вас Покорит, Вы не пожалеете! Самый Вкусный Рецепт

Это Самое Вкусное Блюдо из Тыквы. Рецепт из тыквы Вас Покорит, Вы не пожалеете! Самый Вкусный Рецепт

The GREAT Protein Debate Winner Revealed

The GREAT Protein Debate Winner Revealed

These Chickpea Balls Are Better Than Meat! A Simple chickpea recipe!

These Chickpea Balls Are Better Than Meat! A Simple chickpea recipe!

«ЭТО удваивает количество ваших стволовых клеток за 30 дней» (научное доказательство) Доктор Уиль...

«ЭТО удваивает количество ваших стволовых клеток за 30 дней» (научное доказательство) Доктор Уиль...

Are These EASY Recipes The Secret To Your Fat Loss?

Are These EASY Recipes The Secret To Your Fat Loss?

Stop Doing This If You Want to Lose Weight on a Plant-Based or Vegan Diet 🚫

Stop Doing This If You Want to Lose Weight on a Plant-Based or Vegan Diet 🚫

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]