提臀拉腿,视觉增高5cm!4个动作彻底告别假胯宽
Автор: 抗鸭少女Abby
Загружено: 2022-02-17
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假胯宽矫正来啦
视频里说的不够清楚,这里再教大家分辨一下自己的假胯宽是否需要矫正
如果假胯那里戳进去感觉非常的软,同时没有任何腿型问题,那就是正常的脂肪堆积形成的假胯宽,减脂即可
如果发力的时候感觉假胯里面变很硬,同时伴随一定的腿型问题、膝内扣(站着膝盖轻微朝内),那就需要矫正啦~
BGM prod.by 邓森
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