#39. PSICOLOGÍA EN EL TRAIL RUNNING CON: MIRIAM COSTA
Автор: ADICTOS al Trailrunning
Загружено: 2025-01-30
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En este episodio tuvimos la suerte de contar con Miriam Costa, atleta y psicóloga especializada en deporte y TCAs. Hablamos sobre la importancia de la psicología , presente y determinante en nuestro día a día aunque no seamos a veces conscientes, de hábitos y conductas positivas en el rendimiento y la salud, qué son los TCAs y cómo identificarlos y estrategias para abordarlos, cómo afrontar una competición, el miedo al fracaso, la gestión de una lesión.... Un episodio que teníamos muchísimas ganas de hacer y del que creemos que cualquier ADICT@ al Trailrunning u otro deporte de resistencia podrá extraer un montón de aprendizaje positivo. 🙌🏻💛
Os recomendamos que sigáis a Miriam en su cuenta de instagram @psicomiriamcosta 🧠🙌🏻⛰️🤗
Ah, y sed psicológicamente activos para dar like y compartir crapulillas... 😝🖖🏻💛
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