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[캐딜락#4] 복부운동 + 거북목 (등을 펴보자!)
Автор: 에스티필라테스 셀프타임
Загружено: 2020-04-23
Просмотров: 20633
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#기구필라테스 #캐딜락 #옆구리 #통증완화 #척추분절 #필라테스셀프타임
안녕하세요. 필라테스 셀프타임 입니다.
오늘은 캐딜락을 활용한복부 운동과 거북목에 좋은 등을 쫙 펴는 운동 입니다.
등통증 있으신 분이나 어깨가 말려 있는 분들한테 좋은 운동 입니다.
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