잘 자는 법🛌 - 제시간에 잘 자는 석기 시대 수면법💤ㅣ글쓰는닥터

12가지 도쿄 장수 가이드 (ft.치매, 근육 관절, 대인관계)ㅣ글쓰는닥터

치매 환자와 그 가족들은 반드시 확인하세요. 치매 조기 치료법과 뇌 노화 예방 수칙ㅣ김어수 세브란스병원 정신건강의학과 [세브란스와 함께하는 뇌 건강 지키기ㅣ치매]

“연령별로 다릅니다” 수면 권장시간이 바뀌었는데 아무도 모른다 (김태훈 교수 2부)

수학자가 숙면에 진심이면 벌어지는 일 (60년 만에 생물학 난제 해결..ㄷㄷ)

1년 안에 글쓰기로 먹고 사는 방법 (김종원 작가)

돈 안 드는 치매 예방법 6가지💡🧠ㅣ글쓰는닥터

연금만 믿었다가는 큰일납니다, 건강한 노후를 위해선 '이것' 필수!ㅣ김헌경 전 도쿄건강장수의료센터 연구부장 [이러면 낫는다ㅣ근육]

심장을 회복시키고 불면증 없애드립니다. 자기 전 자율신경 안정 루틴! 꿀잠 주무세요~

"미국 연구결과, 96%가 2분만에 잠들었다." 편안하게 잠을 잘 자는 과학적인 방법 (이동환 원장 1부)

잠 잘자는 다섯 가지 방법

"이 습관 고치지 못하면 평생 불면" 수면장애의 고통에서 벗어나는 확실한 방법은 '이것'입니다 | 주은연 신경과 교수 빅퀘스천 1부 #불면증 #수면습관 #건강

황수관 박사의 신바람 건강 - 9강 잠이 보약이다

수면부족, 불면증을 해결하는 가장 근본적이고 확실한 방법

건강한 장수를 위한 12가지 수칙ㅣ글쓰는닥터

이 3가지를 알아야 수면 문제를 해결할 수 있습니다

일상생활조차 힘들다! 성격마저 변해버리는 중독의 늪 '알콜 의존증' | 현장기록 병원 | KBS 20070626 방송

자다가 새벽에 자꾸 깰때 꼭~~ 이렇게 하세요! 깨지 않고 꿀잠자는 법 [정라레]

60대 은퇴 후 매일 수면제 먹는데 새벽 3시에 깨요 | 불안장애 극복한 62세의 놀라운 변화

달걀은 신장의 적인가, 아군인가? 매일 삶은 달걀을 먹는 사람의 말로와, 신장을 보호하는 단백질의 황금 비율ㅣ노후건강｜삶의지혜｜오디오북

건강하게 오래 살기 위한 잠을 잘 자는 법ㅣ박상철의 장수콘서트 Ep.04ㅣ