BLUTZUCKER: Warum WIR alle Diabetes bekommen: 10 Risikofaktoren und unsere Zukunft! (verblüffend)

Kennen Sie Ihren Blutzuckerspiegel? Achten Sie überhaupt darauf? 10 Überraschende Gründe für Diabetes. Deutschlandweit leben über 11 Millionen Menschen mit Diabetes, eine Zahl, die nicht nur statistisch ist, sondern zahlreiche individuelle Geschichten und Lebenswege umfasst. Dabei wird über 95 % der Betroffenen die Diagnose Typ-2-Diabetes gestellt, eine Form, die oft mit unserem Lebensstil in Verbindung gebracht wird. Hier sind 10 überraschende Faktoren, die das Diabetesrisiko beeinflussen können.

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1. Vitamin-D-Mangel:
Ein Mangel an Vitamin D kann das Diabetesrisiko beeinflussen, da das Vitamin die Produktion und Freisetzung von Insulin in der Bauchspeicheldrüse verbessern kann. Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel im Blut könnte das Risiko für beide Diabetes-Typen erhöhen. Eine ausgewogene Ernährung, tägliche Sonneneinstrahlung und bei Bedarf Nahrungsergänzungsmittel können helfen.

2. Lärmbelästigung:
Ständige Lärmbelästigung, sei es am Arbeitsplatz, im Straßenverkehr oder am Flughafen, könnte das Diabetesrisiko erhöhen. Chronischer Lärm kann den Körper in einen ständigen Alarmzustand versetzen, was zu einem Anstieg von Stresshormonen führt. Dies wiederum kann die Insulinresistenz fördern und somit das Diabetesrisiko erhöhen.

3. Stress:
Stress, unabhängig von seiner Ursache, kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Der erhöhte Stress führt zu vermehrter Produktion von Adrenalin und Kortisol, die den Glukosestoffwechsel verändern können. Langfristiger Stress kann die Insulinempfindlichkeit senken, was zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann. Stressmanagement, Entspannungstechniken und gesunde Lebensgewohnheiten sind daher wichtig, um das Diabetesrisiko zu minimieren.

4. Schlafmangel:
Schlafstörungen können zu Gewichtszunahme und veränderter Glukoseverwertung führen, indirekt das Diabetesrisiko erhöhen.

5. Oxidativer Stress:
Freie Radikale aus Strahlung, Schadstoffen und UV-Licht können das Diabetesrisiko erhöhen. Alkohol und Rauchen können ebenfalls dazu beitragen.

6. Umweltgifte & Luftverschmutzung:
Luftverschmutzung am Wohnort könnte die Insulinresistenz erhöhen, auch wenn die genaue Verbindung noch unklar ist.

7. Medikamente:
Langzeitanwendung bestimmter Medikamente wie Steroide, Antidepressiva und Betablocker kann das Diabetesrisiko erhöhen.

8. Erkrankungen & Entzündungen:
Bestimmte Krankheiten und Entzündungen können das Diabetesrisiko erhöhen, auch wenn sie nicht zwangsläufig zu Diabetes führen.

9. Mikrobiom:
Ein gesundes Mikrobiom im Darm trägt zu einem gesunden Körper bei. Studien zeigen Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Typ-1-Diabetes bei Kindern.

10. Gene:
Genetische Faktoren spielen eine Rolle, besonders bei asiatischer und afrikanischer Herkunft. Migration kann ebenfalls das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen.

Zitierte Studien:
Studie 1:/24582099/
Studie 2:/33630834/
Studie 3:/33828593/
Studie 4:/27566328/
Studie 5:/34779405/
Studie 6:/14606979/
Studie 7:/36310158/
Studie 8:/35250853/
Studie 9:/31257149/
Studie 10:/35878027/
Studie 11:/22727000/
Studie 12:/22517939/
Studie 13:/37315566/

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