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45 min Rutina de Tren Superior | Día 4

Автор: Piafitmess

Загружено: 2021-04-22

Просмотров: 7472

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Cuarto día del #Oneweekchallenge!
Holas holas, cómo van!

En esta rutina trabajaremos el tren superior: deltoides, biceps, triceps, espalda, pecho. 3 bloques de 4 ejercicios de 40 segundos x 15 segundos de descanso. Y al final un bloque chiquito de un ejercicio progresivo en repeticiones de cardio :)

Disfrútenlo!!

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45 min Rutina de Tren Superior | Día 4

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