Routine yoga 23 min | Back to the mat
Автор: Maud
Загружено: 2025-09-02
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Une séance de yoga idéale si tu n’as pas mobilisé ton corps depuis quelques temps ✨
On reprend notre routine en douceur avec des étirements pour relâcher les tensions accumulées, puis petit à petit on va réveiller l’énergie du corps pour terminer cette séance reboostée et pleine de motivation.
Un reset complet du corps et du mental !
Niveau ♡ (tous niveaux)
🎬 Programme de la séance :
Respiration et étirements : 00:00
Yoga flow : 05:46
Savasana : 20:31
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