ХВАТИТ быть хорошей девочкой! Как научиться отказывать людям?

🔥 Клуб Натальи Жуковой — пространство, где женщина становится автономной, находит внутреннюю опору и начинает жить по-настоящему: https://avtonomia-club.ru?utm_source=...

✨ Подписывайся на телеграм-канал https://t.me/+IUogzHm_OPY2OWJi

Привет, я Наталья Жукова!

Магистр психологических наук, нейропсихолог и реабилитолог.
Моя миссия — помогать женщинам выходить из состояния зависимости, возвращать внутреннюю опору и строить жизнь, в которой есть свобода, уважение к своим границам и внутренний покой.

Быть хорошим — удобно. Ты нравишься окружающим, не вступаешь в конфликты, стараешься подстраиваться, помогать, быть «правильным». Но действительно ли это хорошо для вашей психики? Что происходит внутри, когда вы постоянно стараетесь быть удобным для всех, кроме самого себя?

Попробуем разобраться: что вообще значит быть «хорошим человеком»? Это про доброту, заботу и человечность — или про страх отказать, страх разочаровать, страх быть отвергнутым? Где проходит грань между искренней теплотой и внутренним саморазрушением?

Очень легко, стараясь быть «правильным», постепенно утратить контакт с собой — своими желаниями, потребностями, границами. И вместо живого, целостного «я» сформировать удобную маску: улыбающуюся, услужливую, истощённую. Созависимость, постоянное подавление своих чувств, выгорание — всё это нередкие последствия такого поведения.

Можно ли оставаться хорошим человеком и при этом не растворяться в угождении другим? Как сохранить мягкость, не теряя опоры на себя? Это важный вопрос — и каждому он открывается по-своему.

А вы считаете себя хорошим человеком? Что для вас означает это слово? Поделитесь в комментариях.

Канал для тех, кто хочет слышать и выбирать себя, начать бережно и с заботой относиться к своим желаниям, строя гармоничные отношения с окружающими. Подпишись — и начнём этот путь вместе.

#личныеграницы #психолог #психология #советыпсихолога #психотерапия #помощьпсихолога #психотерапевт #натальяжукова

0:00 – Вступление
0:26 – Что значит “быть хорошим”?
1:36 – Быть неудобной
2:34 – Желание быть хорошим
4:53 – Ситуация
8:52 – Как реагировать?
13:00 – Что будет?