Todas las personas pueden tomar kefir?
Автор: Carla Morales
Загружено: 2025-11-13
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Aunque yo quisiera decirte que tomar Kefir va a ser beneficioso para tu salud, lamento decirte lo contrario si es que eres una persona que tiene alguna enfermedad que impide que tu sistema inmunológico esté regulado, y a esto me refiero con personas inmunodeprimidas.
De igual manera, el Kefir es una bebida probiótica que si la dejas fermentar veinticuatro horas, su lactosa va a reducir y va a ser más digerible, además de que los beneficios que te va a aportar serán más.
Aquí el único inconveniente que podemos encontrar es que se vuelve más ácida y su sabor se vuelve un poquito más penetrante, pero eso no quiere decir que pierdas sus beneficios.
Es importante mencionar que la debemos refrigerar inmediatamente después de que ya se terminó su tiempo de fermentación para poderla ir ingiriendo conforme lo vayamos requiriendo.
Asimismo, es fundamental que todo esto lo acompañes de un profesional de la salud si es que tú eres una persona que se encuentra inmunodeprimida, para que lo tomes muy en cuenta.
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