Você está preso em um ciclo? Como parar de repetir padrões negativos! | Sarah Cidrack

Se você sente que a vida virou uma espécie de looping, com vários padrões repetitivos e ciclos viciosos nos relacionamentos, no trabalho, com seus hábitos.. Esse vídeo é para você! Quero te mostrar porquê ficamos presos em padrões de autossabotagem e comportamentos repetitivos que muitas vezes nos limitam, mas quero te mostrar também como podemos usar a psicologia na prática para mudar e romper com esses ciclos! Vem comigo desenvolver inteligência emocional para uma vida ainda mais flexível & significativa?

🧠    • 5 livros que transformaram meus hábitos | ...  

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👤 Quem é Sarah Cidrack? Oie! Sou Sarah, psicóloga clínica, pós graduanda em Terapia de Aceitação & Compromisso e criadora de conteúdo! Meu intuito é te mostrar que suas emoções não são as maiores vilãs & que a saída para viver uma vida mais significativa (e com mais saúde mental) é olhando para elas (e não fugindo). Ah, prometo te mostrar isso de maneira bem didática e criativa, tá?



📩 contato: [email protected]



MINUTAGEM
00:00 INTRO
01:15 POR QUE FICAMOS PRESOS EM CICLOS?
04:00 QUAL DESCONFORTO VOCÊ TEM EVITADO?
05:04 PADRÕES APRENDIDOS
06:46 COMO IDENTIFICAR PADRÕES NEGATIVOS?
11:00 COMO ROMPER COM ESSES CICLOS
17:01 CONCLUSÃO


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