MÉLYHÁTIZOM ERŐSÍTÉS
Автор: FYSIOLife - PILATES
Загружено: 2020-04-12
Просмотров: 114120
A helyes testtartásunk alapja az erős, stabil izomrendszer.
A mai kor legnagyobb ártalma a sok ülés, a mozgatórendszer nem megfelelő használata. Tartó-, poszturális izmaink elgyengülnek, szerepüket, feladataikat elvesztik.
A hátfájdalmak, és a rossz testtartás hátterében a gyenge izomzat (is) állhat.
Tehát, ha erősíted az izomrendszert, jelen esetben a mélyhátizmokat, akkor ha vannak hátfájdalmaid, tartáshibáid, gyönyörűen ki tudod küszöbölni őket.
Erősítsd, hogy legyen tartásod!! Hidd el, hogy érdemes foglalkozni vele!!
Végezd el, minden héten legalább 2x-3x (iktasd be a mindennapjaidba), természetesen lehet többször is :)
Iratkozz fel a csatornára itt: https://www.youtube.com/channel/UCOeS...
Kövess facebookon: / fysiolife.hu. .
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
