30-минутная интенсивная тренировка по боксу (ФИНАЛ!) // «Make The Cut» — СИЛЬВИЯ НАССЕР

30-минутная убойная тренировка по боксу с высокой интенсивностью (ФИНАЛ!) // "Make The Cut" - СИЛЬВИЯ НАССЕР @SylviaNasser

Это ТРЕНИРОВКА 12 (финал) MAKE THE CUT — вашей 4-недельной программы боя с тенью для похудения. Эта программа поможет вам стать стройнее, сжечь калории и улучшить кардионагрузку! Приготовьтесь к потению и испытаниям для себя.

Всего у нас будет 12 тренировок: 3 новые тренировки в неделю (ПН-СР-ПТ) с возможностью просмотра рекомендуемых тренировок на этом канале, всего 5 тренировочных дней в неделю.

Каждую неделю мы будем увеличивать продолжительность тренировок. Так вы будете заряжаться энергией и ускорять свой метаболизм.

Я буду предоставлять вам еженедельные календари тренировок, поэтому обязательно перейдите на вкладку «СООБЩЕСТВО», чтобы получить к ним доступ. https://www.youtube.com/@SylviaNasser...

Видеотека MAKE THE CUT (Полная версия программы)
   • Make The Cut - 4 Week Shadow Boxing For We...  

Пожалуйста, держите под рукой воду и полотенце; вы будете потеть!

Тренировка 12 - FOCUS: Бой с тенью HIIT
Инвентарь
Коврик (по желанию)

#тренировкабоксастеной #тренировкабокса #боксбоксинг

Подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы не пропустить тренировку!

Сохраняйте, комментируйте и делитесь!

________________________________________________________
Сайт: https://sylvianasser.com/
  / thesylvianasser  
________________________________________________________
Вперёд, ЧЕМПИОН!
SYL :)

МУЗЫКА: EPIDEMIC SOUND

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Компания The Fit Fem LLC отказывается от ответственности за случайные или косвенные убытки и не несёт ответственности за убытки, травмы или ущерб, понесённые любым лицом в результате использования или ненадлежащего использования всего контента. Настоящим вы соглашаетесь возместить и оградить The Fit Fem LLC от любых убытков, ответственности, ущерба, исков, расходов или издержек любого характера, включая, помимо прочего, разумные гонорары адвокатов и другие судебные издержки. Проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником перед началом этой или любой другой фитнес-программы, чтобы определить, подходит ли она вам. Идеи, процедуры и рекомендации, представленные здесь, не заменяют консультацию с врачом и должны использоваться только в рамках планирования совместно с врачом комплексного плана по поддержанию здоровья и физической формы. Вы используете любую информацию, представленную на этом сайте, исключительно на свой страх и риск.