Йога-нидра для сна только аудио

www.liamgillen.com
Цель этой медитации: «Теперь я могу спокойно погрузиться в глубокий и спокойный сон».

Используйте эту управляемую медитацию IAM, чтобы достичь глубокого и спокойного сна. Вы не можете сделать это неправильно, просто слушайте и следуйте инструкциям, давая себе разрешение погрузиться в сон.

www.liamgillen.com
У некоторых людей есть инструменты, чтобы справиться с тревогой, некоторые не осознают, что испытывают тревогу, а есть и те, кто не может с ней справиться!
Один из путей к свободе — это управляемая медитация IAM.

Выражаю огромную благодарность всем спонсорам за вашу щедрость в поддержку этого канала и его цели. Каждый день меня глубоко трогает ваша тёплая поддержка и добрые слова благодарности.

Если вы хотите сделать пожертвование в поддержку этой серии,
пожалуйста, посетите мою страницу в Venmo: @liam-gillen-2
или PayPal: [email protected]
Все мои онлайн-сессии проводятся на основе пожертвований.

#реальный контроль #йога-нидра #покончим со страхом #Что_такое_доверие #Лиам_гиллен #сознание
✔✔ Если вам понравилось это видео, пожалуйста, подпишитесь 🔔 ✔✔

Посмотрите мои другие видео:

Невозмутимость — возможно ли это в современном мире? | Советы по медитации: https://bit.ly/2OFr1Zl

Могу ли я держаться вечно? | Лиам Гиллен: https://bit.ly/2OIevrY

Я в мире с собой | Медитация | Фитнес и здоровье: https://bit.ly/32zYFI9

Если вам нравятся мои видео, пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь 🔔, чтобы быть в курсе последних новостей.
|| Спасибо за просмотр ||
❤❤❤

Йога-нидра во многом известна как йогический сон или медитация во сне. Неважно, как это называется, испытав однажды, вы, возможно, никогда не захотите покидать это прекрасное состояние блаженства и благополучия.
Это древняя технология, которая используется и сегодня для снижения стресса, избавления от тревоги и успокоения ума в буре потрясений. Мы верим, что для того, чтобы мир изменился, мы все должны измениться сами.
Часто эта задача кажется очень сложной, однако йога-нидра делает всю работу за вас, пока вы отдыхаете. Она работает на глубоком уровне, и вы заметите значительные изменения уже после первого сеанса. Продолжайте практиковать по 11 часов в течение двух недель, и вы увидите ещё более впечатляющие результаты.
Мы рекомендуем проводить этот сеанс один раз утром и один раз вечером перед сном. Первая часть видео — это обсуждение.
Сама управляемая медитация начинается примерно на 30-й минуте.
Процесс йога-нидры. Йога-нидра практикуется в удобном положении лёжа. Вас проведут через серию дыхательных упражнений и простых инструкций. Некоторые из них включают визуальные образы или сканирование тела, которые занимают разум и не дают ему вовлекаться в привычную болтовню, поглощающую наше обыденное сознание.

За короткое время вы погружаетесь в альфа-состояние.

Решения, сила, правильные решения, вопрос, ответ, знать, как,
Доверие, медитация, как, расслабление, как справляться со стрессом, йога, управляемая медитация, образ жизни, расслабление, намерение, привычки, доверие, духовность, разрушение шаблонов, уверенность, опора, позитивный настрой, вера, межличностное доверие, проблема доверия, что такое, консультирование, цель, проблема доверия, доверьтесь мне, не доверяйте никому.
❤️ Огромное спасибо всем спонсорам за вашу щедрость в поддержку этого канала и его намерения. Каждый день я глубоко тронут вашей теплой поддержкой и добрыми посланиями благодарности.

Если вы хотите сделать пожертвование в поддержку этой серии,
пожалуйста, посетите мою страницу Venmo: @liam-gillen-2
или PayPal: [email protected]