TOP 5 Ejercicios FUERZA de PIERNA (Sin Material)
Автор: Samuel Torres Serrano
Загружено: 2025-09-18
Просмотров: 2569
Como lo habéis pedido tanto, hoy les traigo mi TOP 5 ejercicios fuerza de pierna que también trabajan la potencia y resistencia con ejercicios diferentes a los que estáis acostumbrados.
¡Sin material! Así que puedes hacerlo en casa, durante cada semana y alternando entre las dos metodologías que os comparto. Y si quieres más rutinas de piernas fuertes, te invito a revisar en los links aquí abajo.
__________________________________________________
Descarga aquí mi APP: https://silverbacktraining.es
Recibe mi Newsletter Gratuita: https://silverbacktraining.es/newslet...
Clases online de Ground: https://www.officialgroundschool.com/...
Grupo de Telegram gratuito: https://t.me/+V-rL77vB_uCjff7j
Instagram: / samueltorres_sbt
__________________________________________________
Capítulos:
00:00 Introducción
00:50 Explicación metodología
01:37 Ejercicio 1: Kong
02:37 Ejercicio 2: Unbroken Feet
04:15 Ejercicio 3: Side Lunge
05:13 Ejercicio 4: Air Lange
06:14 Ejercicio 5: Mountain Climber
#ejerciciospiernas #ejerciciosparapiernas #piernasfuertes
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
