La MEJOR Rutina Full Body sin Material - Principiantes y Avanzados
Автор: Samuel Torres Serrano
Загружено: 2025-01-23
Просмотров: 6305
El día de hoy os traigo la mejor rutina full body sin material que cualquier persona podría hacer, desde principiantes hasta personas que llevan más tiempo entrenando. Se trata de un circuito de 4 ejercicios intensos con una duración de 24 minutos, que podrás realizar en casa.
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Capítulos:
00:00 Introducción
01:11 Ejercicio 1: Zancada
02:49 Ejercicio 2: Fondo
04:36 Ejercicio 3: Cangrejo
05:56 Ejercicio 4: Plancha
#CircuitoFullBody #Entrenamientosinpesas #Ejercicio #Principiante #Avanzado
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