Strength training for triathletes | My TOP 9 Exercises + tips from Philipp Seipp
Автор: Laura Philipp
Загружено: 2019-02-15
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Strength training for triathletes is often underrated but extremely important. Strength training is an integral part of the weekly training for me and in the video I show you my 9 favorite exercises in winter. In doing so, I explain my exercises and my trainer Philipp Seipp then explains in more detail what is important and why weight training is so important.
Krafttraining für Triathleten ist oft unterschätzt, aber extrem wichtig. Krafttraining ist für mich fester Bestandteil des wöchentlichen Trainings und im Video zeige ich euch meine 9 Lieblingsübungen im Winter. Dabei erkläre ich meine Übungen und mein Trainer Philipp Seipp erläutert im Anschluss noch mal genauer, worauf es ankommt und warum Krafttraining so wichtig ist.
Die Aufnahmen sind in meinem Home-Gym im 'Multiness Heidelberg' und im Club La Santa entstanden,
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