10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА РУК В ОТЕЛЕ | ПОДХОДИТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

Кто сказал, что для тренировки вам нужны инвентарь или большое пространство? Эта 10-минутная тренировка для рук в отеле докажет обратное: вы можете быстро потренироваться, чтобы поднять настроение и улучшить пищеварение, даже находясь вдали от дома.

Эта тренировка для рук не требует никакого инвентаря, и ваши руки будут гореть, но при этом вы будете чувствовать себя великолепно весь день. Вы закончите эту 10-минутную тренировку с чувством радости от того, что сделали что-то для себя, что встали и сделали это!

Вот моя цель этой 10-минутной серии высокоинтенсивных тренировок в отеле. Вы почувствуете силу заботиться о себе, где бы вы ни находились и сколько бы времени у вас ни было, будь то семейный отпуск или просто командировка!

Все упражнения в этой тренировке выполняются стоя (поэтому коврик для йоги не нужен), и она подходит для людей с любым уровнем подготовки!

Готовы ли вы почувствовать, как ваши руки начинают гореть всего за 10 минут?

Посмотрите другие тренировки из этой серии:
ПРЕСС:    • 10 MIN HOTEL ABS HIIT WORKOUT | BEGINNER F...  
СПИНА И ЯГОДИЦЫ:    • 10 MIN HOTEL HIIT BACK & BOOTY WORKOUT | B...  
НОГИ:    • 10 MIN Hotel HIIT LEGS WORKOUT | BEGINNER ...  
РАСТЯЖКА:    • 5 MIN HOTEL STRETCH | BEGINNER FRIENDLY, A...  
_______

РЕЗУЛЬТАТЫ

Поделитесь своим прогрессом в TikTok, YouTube или Instagram, чтобы получить шанс попасть в моё следующее видео, или в нашем сообществе на YouTube: @growwithjo unified

Запишите видео или сфотографируйтесь во время тренировки, отметьте меня @growwithjo #growwithjo @growwithjo_unified

_______

МАГАЗИН

Больше полноценных тренировок и расписание на месяц: https://growwithjo.com

_______
СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ

INSTAGRAM → https://www.instagram.com/growwithjo/...
FACEBOOK →   / growwithjoofficial  
PINTEREST → https://www.pinterest.ca/growwithjo/
TIKTOK → https://www.tiktok.com/@growwithjo?la...
КОНТАКТНАЯ ПОЧТА → mgmt@growwithjo.ca

_______
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Вся информация, предоставленная growwithjo, носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная рекомендация по охране здоровья, касающаяся какого-либо конкретного состояния здоровья или заболевания. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск и освобождаете growwithjo от ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий.