10 MIN 🍫 ABS Y CORE SIN MATERIAL ❌

¡Equipo Fitsana!

Gracias por estar en otro entrenamiento conmigo 💪🏼

Me motiva mucho saber que cada día somos más entrenando a tope y que seguimos esforzándonos por encontrar nuestra mejor versión 🌸

Quiero recordarte que "dar lo mejor de ti" no significa estar al 100% en cada entrenamiento, sino que lo hagas lo mejor que puedas sea cual sea un porcentage de energía para ese dia concreto. Yo misma a veces no me encuentro al 100% y no por eso el entreno no valdrá la pena o no voy a mejorar. Los beneficios son infinitos, sobre todo cómo te sientes cuando has llegado al final y lo has podido hacer 💫

¡Guarda esa sensación para los días que te de más pereza o que no hayas tenido un día muy bueno! Entrenar casi siempre es lo mejor que puedes hacer 💚


Por aquí te dejo dos descuentos que te pueden interesar:

1. En Myprotein suelo comprar cada mes la proteína en polvo "Impact Whey Protein", los Bcaa's (aminoácidos, que sirven para la recuperación muscular) y a temporadas también tomo la Creatina monohidrato en polvo (para mejorar mi rendimiento).

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2. FUERTAFIT es el gimnasio online donde colaboro como creadora de contenido y entrenadora de las clases de Cardio-Fuerza (muy parecidas a las que ves en mi canal de Youtube). También diseñé y grabé un programa para embarazadas con rutinas específicas de cardio, fuerza y suelo pélvico. Es un programa muy bonito. La suscripción es anual y tienes programas de todo tipo para hacer lo que más te guste, también calendarios orientados a tu objetivo y varios ebooks de nutrición que te ayudarán a conseguir mejores resultados.

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