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ep.20 游泳累了拜託一定要做韻律呼吸，它的好處比你想得多｜
Автор: 游泳醫生 森教練
Загружено: 2022-01-05
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Описание:
游泳中途累了停下來時你都在幹嘛呢？
偷偷告訴你，就做『韻律呼吸』就對了！
為什麼？影片報你知～
影片的初衷是針對初學到中高階者
對於剛起步學游泳的人來說韻律呼吸真的是最能事半功倍的技能啊！
如同影片內所述，不僅可以練習到換氣也可以同時緩解喘的狀態
若你沒有這個習慣的話，下次去到泳池游泳時不妨可以嘗試看看呦
中途有講到比賽選手的那一部分
我說明一下，真正在比賽時一到終點時待成績出來後就會被請上岸了
民間比賽則是更快，所以逗留的時間相對短
同時又在意自己剛剛的成績
所以真的能看到有在做韻律呼吸的也不太多就是～
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