Дыхание с округлой спиной

Изначальное движение человека — это дыхание. Но для правильного дыхания нам нужно, чтобы грудная клетка «расширялась», а не «поднималась».

К сожалению, большинство из нас поднимаются, испытывая боль и нарушения функций. Нет ничего, на что не повлияла бы неспособность дышать с помощью правильной мускулатуры.

Помните, что дыхание напрямую воздействует как на грудную клетку, так и на таз посредством прямого мышечного напряжения, а ваши руки, ноги и шея напрямую прикреплены к этим двум структурам.

Восстановление правильного дыхания имеет первостепенное значение для избавления от боли в теле.
-
Привет, меня зовут Нил Холлинан.

Цель этого канала — помочь людям понять и справиться с хронической болью, а также с эмоциональной и духовной болью, которая часто ей сопутствует.

Как человек, много лет проживший с хронической болью, я знаю, насколько изнуряющей и отчуждающей она может быть. Но я также знаю, что от неё можно избавиться.

У меня есть следующие сертификаты:
Квалифицированный специалист по восстановлению осанки (PRT)
Тренер по силовой и кондиционной подготовке (CSCS)
Лицензированный массажист (LMT)
Историк-любитель (AH, как я сам себя называю)

Я живу и работаю в замечательном штате Нью-Джерси, США.

  / neal_hallinan  
-

Подпишитесь на мой канал здесь:    / @nealhallinan  

Для получения дополнительной информации о методах восстановления осанки посмотрите эти видео и записи в блоге.
https://pritrainer.com/left-aic-pattern/
   • What is the Left AIC pattern?  

   • Introduction to the Right BC Pattern, or r...  
https://pritrainer.com/right-bc-pattern/

   • RTMCC Pattern Basics  
https://pritrainer.com/right-tmcc-pat...