Приготовьте еду на ВСЮ НЕДЕЛЮ МЕНЕЕ чем за 1 ЧАС!
Автор: Bethany Dobson
Загружено: 2025-07-06
Просмотров: 11143
Я понимаю, приготовление еды может быть утомительным, отнимающим много времени и вызывающим гору мытья посуды...
НО если вы стремитесь к фитнес-цели, будь то сжигание жира, рост мышц или просто осознанный выбор способов ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ, планирование и приготовление блюд — это то, что вам нужно.
Вам понравилась моя серия «Воскресный час силы», поэтому я публикую её на YouTube с этим пошаговым видео.
Вместе мы приготовим:
Завтрак
Готовый протеин, который вы сможете адаптировать в течение недели в зависимости от своего самочувствия
Высокобелковый перекус
Ужин
И самое лучшее? Всё это я сделаю вместе с вами в режиме реального времени МЕНЕЕ ЧАСА, включая мытьё посуды!
Вот полный список ингредиентов со всем необходимым для приготовления: https://docs.google.com/document/d/1D...
Понравилось это видео? Найдите все эти рецепты и сотни других блюд, полезных для макронутриентов, в моих электронных книгах: https://themacrofriendlycookbook.com/...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
