یوگا صورت جلسه سومI جوانسازی پوست صورتI فک، چانه، غبغب، گردن

جلسه سوم : مینی دوره یوگا صورت
__________________
ثبت نام دوره جامع یوگا صورت و مشاوره دوره‌ها
‏https://t.me/Zeinabyogamoshavere

_______________________

✅یوگا صورت جلسه اول👇🏻
جوانسازی پوست صورتI پیشانی، ابرو و چشم
   • یوگا صورت جلسه اولl جوانسازی پوست صورتI پی...  

✅یوگا صورت جلسه دوم👇🏻
جوانسازی پوست صورتI گونه، بینی، لب
   • یوگا صورت جلسه دومlجوانسازی پوست صورتI گون...  

✅یوگا صورت جلسه سوم👇🏻
جوانسازی پوست صورتI فک، چانه، غبغب، گردن
   • یوگا صورت جلسه سومI جوانسازی پوست صورتI فک...  

___________________________
بعد تمرین از حس‌ات برام بنویس و
یه قلب قرمز❤️ کامنت کن.
___________________________
عزیزم حتما با جلسه اول و دوم تمرین کن و
بعد بیا با این جلسه ادامه بده.💫

✅قبل از شروع کلاس
پوست صورت را باشوینده مخصوص و متناسب با پوست خودتون بشورید و بعد از کرم یا روغن مناسب پوستتون استفاده کنید و آماده کلاس باشین.
آب کافی بنوشید.

تمرینات این جلسه:
قسمت پایینی صورت :فک،چانه، غبغب و گردن

فواید این جلسه :
✅آگاهی به عضلات صورت و نیاز هر قسمت
✅جوانسازی، زیبایی و درخشش چهره
✅سبکی و شادابی
✅رفع جای لک و جوش
✅کانتورینگ، زاویه سازی و فرم دهی فک و چانه
✅رفع غبغب
✅تقویت عضلات گردن
✅رفع خطوط و چروک گردن
✅رفع خشم و تنش و عصبانیت
✅عالی برای خر و پف
✅رفع دندان غروچه
✅رفع پف، ورم و التهاب قسمت پایینی صورت
✅سلامت گوش و خون رسانی به این ناحیه، رفع تنش ها و خستگی
✅سم‌زدایی، پاکسازی و درناژ لنفاوی صورت
✅رفع انقباضات و تنش های چهره
✅رفع استرس و اضطراب
✅بخشیدن آرامش و رهایی به چهره و کل بدن

💫هفته ای دوبار تمرین اول و دوم و سوم رو انجام دهید.
#یوگا_صورت #غبغب #فک_و_چانه #گردن #پاکسازی_پوست


در حد حال خوب تمرین کن و برای دوستانت بفرست.🌹💫

بهتره تمرینات متنوع انجام بدین و اگر دوست دارید روتین منظم برای صورت داشته باشین، دوره جامع یوگا صورت بینظیره .
____________________________
اینستاگرام زینب یوگا
https://instagram.com/zeinabyoga?utm_...
کانال موسیقی و مانترا در تلگرام
https://t.me/zeinabyoga
کانال مدیتیشن و کتاب صوتی
https://t.me/zeinab_yoga