EQUIPAMENTOS DE MUSCULAÇÃO comuns nas academias e suas funções - parte 2 💪

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Sou Denise Carceroni, Terapeuta de Bem-Estar. Integro práticas corporais e a Análise Corporal (O Corpo Explica) para ajudar você a aliviar dores, superar bloqueios, criar hábitos saudáveis e viver com mais equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.

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👉 Explico quais são os aparelhos de musculação mais comuns nas academias de ginástica e falo rapidamente sobre suas funções. Nesse vídeo mostro equipamentos que usam anilhas como sistema de sobrecarga.

Na primeira parte do vídeo, mostro equipamentos de musculação cujo sistema são as barras de peso, aqueles tijolinhos.

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Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.