Treino de musculação para iniciantes

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Sou Denise Carceroni, Terapeuta de Bem-Estar. Integro práticas corporais e a Análise Corporal (O Corpo Explica) para ajudar você a aliviar dores, superar bloqueios, criar hábitos saudáveis e viver com mais equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.

Meu trabalho é voltado para quem deseja:
✔️ Aliviar dores e tensões físicas com exercícios simples de mobilidade.
✔️ Superar medos e bloqueios relacionados ao corpo e à autoestima.
✔️ Criar novos hábitos para conquistar longevidade e qualidade de vida.
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Mostrando o que eu levo em consideração para fazer a escolha dos exercícios.

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📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘
Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.