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「すらっとした姿勢になりたい！」骨盤リセットで全身が自然に整う姿勢改善ヨガ
Автор: ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
Загружено: 2025-10-19
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猫背で肩がこる、腰が重い、気づけばお腹がぽっこり…。そんな姿勢の崩れ、実は骨盤が原因かもしれません。現代人の多くは、スマホやデスクワークの影響で姿勢が崩れがちです。背中が丸くなるだけでなく、骨盤の傾きや歪みが全身のラインを乱し、肩こりや腰痛の原因にもなります。そこで今回は、【骨盤から整える】姿勢改善ヨガをご紹介します！
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【講師：ひるかわえみこさん】
プロフィール
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劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。自身がダイエットに悩み、20kg痩せた経験から、『思考と体を整える』をテーマに、ヨガをライフスタイルに取り入れる方法を発信中。
▼ユーチューブ▼
/ @emikoyoga33
#ヨガジャーナル #ヨガ #ストレッチ #骨盤 #姿勢改善 ヨガ
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Информация по загрузке:
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