Ежедневная зарядка для укрепления мышц, подвижности суставов / Координация / Комплекс с вызовом
Автор: Екатерина Якунина / Движение – жизнь
Загружено: 2024-06-07
Просмотров: 6283
Комплекс состоит из двух частей: суставная гимнастика + активные упражнения для всего тела. Гимнастика отлично подойдёт в качестве ежедневной. Вас ждёт вызов - упражнения на координацию движений.
Для желающих поддержать канал
Из любой страны:
https://www.donationalerts.com/r/Ekat...
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
00:00 Вступление / Благодарю за донаты
02:18 Суставная разминка
14:30 Упражнения / Активная часть
30:10 Заключительная часть
О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия.
Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram:
👉🏻 группа в Одноклассниках
https://ok.ru/ekaterinadvijenie
👉🏻 канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina
Присоединяйтесь!
#упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки#оздоровлениепозвоночника
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
