Упражнения для всего тела / Активность, бодрость, баланс / Зарядка на каждый день
Автор: Екатерина Якунина / Движение – жизнь
Загружено: 2024-02-15
Просмотров: 4184
Комплекс упражнений с одновременной работой рук и ног.
Активная зарядка поможет вам взбодриться, размять тело, поднимет настроение, улучшит кровообращение во всём теле.
Регулярные упражнения являются отличной профилактикой проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также болезней сердечно-сосудистой системы.
В комплексе есть упражнения и на баланс, что улучшит вашу координацию движений.
00:00 Вступление / благодарю за донаты
01:20 Упражнения
12:54 Заключение
Ваша финансовая поддержка очень важна!
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Ссылка на замечательный активный комплекс: • Упражнения для улучшения обмена веществ / ...
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе
О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия.
Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram:
👉🏻 группа в Одноклассниках
https://ok.ru/ekaterinadvijenie
👉🏻 канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina
Присоединяйтесь!
#упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
