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背骨整う毎日10分ピラティスFlow【テンポ早め、説明少なめです】
Автор: えりこ Pilates Room /ピラティスチャンネル
Загружено: 2024-05-31
Просмотров: 2181
Описание:
テンポよく流れを感じながら動いていく10分ピラティスです。
動きに慣れるまでは戸惑うかもしれませんが、そんな時は入門や初級ピラティスを何度か行ってから再度チャレンジしてみてください😊
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