이것이 명상입니다

행위적 삶(vita activa)에서 명상적 삶(vita contemplativa)으로

마음근력 훈련으로 내가 나를 바꾸는 것이 가능한 이유

우리를 힘들게 하는 것과 우리를 낫게 하는 것

루퍼트 스파이라의 '알아차림에 대한 알아차림' 특강 - 영성아카데미 9월 개강 기념

내 생각을 다루는 명상ㅣ생각 알아차림 명상하는 법ㅣ안내 명상 15분 +

70 넘으면 이건 생존입니다 / 이 습관 하나가 수명을 가릅니다 / 의사보다 중요한 10가지

어려운 상황을 통해 오히려 더 강해지는 두 가지 방법 (feat. 2022 Nature 논문)

내면소통 저자 김주환 교수님과 함께 하는 격관 명상 [EN/KR]

불안감을 근본적으로 떨쳐버리는 방법 - 우연의 수용

내면소통과 인간관계 갈등 해소법

🌙 틀어놓고 주무세요: 우리가 몰랐던 '인간' 임마누엘 칸트의 이야기｜깊은 밤, 이야기

삶의 평온함을 찾는 법

'알아차림' 진짜 나를 알면 세상 모든 게 바뀐다 | 인생이 행복해지는 영원한 진리 | 영적성장 모음 | 광고없음

연민 - 친절하고 따뜻해야 마음근력이 강해진다

Buddhist Sound Therapy for Anxiety and Stress Management

무도 관상가가 무조건 피하라는 쎄한 사람 특징 4가지

딱 석 달 동안 하세요.매일 하면 분명히 달라집니다. (김주환 교수 4부)

우리가 찾는 것은 우리 안에 있다

알아차림이란 무엇이며 어떻게, 왜 하는 것일까? | 삶을 바꾸는 5가지 명상법

인생 망치는 인정중독에서 빠져나오는 방법 | 김주환 교수 5부 - QnA [EN/KR]