Растяните всю спину ЗА СЕКУНДЫ (мгновенное облегчение боли, ломоты и напряжения)

Доктор Роу демонстрирует простые упражнения для растяжки всей спины, которые приносят облегчение за считанные секунды.

Если вы испытываете боли, спазмы и напряжение во всей спине и хотите получить комплексную растяжку, обязательно посмотрите это видео.

Упражнения в этом видео задействуют максимальное количество мышц за минимальное время и могут помочь снять напряжение, боль и ломоту в спине всего за 30 секунд.

Каждое упражнение работает по-разному, задействует разные мышцы спины и показано в разных положениях. Для достижения наилучших результатов выполните все упражнения и выберите те, которые дают наибольшее облегчение.

Посмотрите видео прямо сейчас и растяните всю спину, чтобы мгновенно избавиться от боли и напряжения!

Главы:
0:00 Вступление
0:43 Наклон вперёд сидя
2:48 Поза «Лягушка-качалка»
4:52 Наклон в сторону сидя
6:32 Поза «Балерина»
8:30 Супермен (укрепление)

******************************

Д-р Майкл Роу
Врач-хиропрактик | Сент-Джозеф, Мичиган

Для эффективного облегчения боли в шее, спине или ишиаса посетите наш сайт BestSpineCare.com.

Facebook:   / bestspinecare  
X: https://www.x.com/stjoechiro
Instagram:   / stjoechiro  

Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare
3134 Niles Road, блок B
Сент-Джозеф, Мичиган 49085

*ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ*

Информация в этом видео или на этом веб-сайте предназначена исключительно для ознакомительных и демонстрационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Не полагайтесь на этот контент как на замену ухода и рекомендаций вашего врача или медицинского работника. Всегда консультируйтесь с медицинским работником, прежде чем действовать на основании представленной информации.

Просматривая это видео, вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любых потерь, травм или ущерба, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Мы не гарантируем точность или пригодность данного материала.

ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЭТОТ КОНТЕНТ НА ​​СВОЙ РИСК.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПАРТНЕРОВ -

Мы можем получать комиссионные, если вы переходите по ссылкам в этом видео и совершаете покупку. Это помогает поддерживать наш канал и позволяет нам продолжать предоставлять полезный контент.

#больвспине #облегчениеболивспине #растяжка