Як навчитись говорити НІ і тримати свої кордони. Як перестати бути зручною? || ДОВГАНЬ & ЛЮБЧЕНКО
Автор: Ілона Довгань
Загружено: 2025-07-02
Просмотров: 95807
У цьому відео говоримо про особисті кордони — що це таке і чому вони важливі. Чому нам буває складно сказати «ні»? Як наше дитинство і виховання зробили нас «зручними» для інших? Чи треба питати в дитини дозвіл на обійми? Як виглядають здорові кордони у стосунках, у спілкуванні та в щоденному житті?
Разом із психологинею Оленою Любченко розбираємося, як навчитись відмовляти без почуття провини, чому важливо робити паузу перед відповіддю, і що відбувається, коли людина не вміє тримати межі. Це чесна і жива розмова про те, як перестати зраджувати себе, почати чути свої потреби — і навчитися захищати те, що для нас справді важливо.
#психологія #ілонадовгань #словоні #любченко #стосунки #порадипсихолога #кордони
▶️ Шукайте мене в інстаграмі: @dovgan.ilona
🧡 Підтримати канал можна за реквізитами:
PayPal: [email protected]
5168 7450 3431 2543
https://patreon.com/ilona_dovgan?utm_...
Таймкоди:
00:00 - анонс
00:33 - представлення теми і гості
01:50 - слово "ні" - найголовніше в житті?
03:25 - як нас виховали зручними
05:17 - вміння відмовляти - зручно насправді
08:30 - якими людьми складно маніпулювати
10:23 - чи треба питати в дітей дозвіл на обійми
12:05 - наслідки відсутності кордонів
13:15 - спостереження за комунікацією за кордоном
15:30 - чому думка інших для нас важлива
17:37 - які є варіанти сказати "ні"
25:30 - чому важливо давати собі паузу перед відповіддю
27:13 - як будувати стосунки з кордонами
29:10 - про зустріч партнерів на межі власних кордонів
34:06 - чому люди не мають кордонів
37:24 - перекладання відповідальності через відсутність кордонів
38:45 - накінець
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
