Як побудувати міцні стосунки? Секрети щасливого шлюбу. АРЕФНІЯ & ДОВГАНЬ

Як побудувати міцні та гармонійні стосунки: щира розмова з психологинею, кандидаткою психологічних наук Світланою Арефнією:

✔️Три головні стовпи, на яких тримається щасливий шлюб
✔️Як ми насправді обираємо партнера — і чому цей вибір не випадковий
✔️Як навчитись говорити з партнером "однією мовою”
✔️Що таке зрілий діалог у парі — і як навчитися його вести
✔️ Яке місце секс займає у довготривалих стосунках
✔️Дієві вправи з парної терапії, які може використати собі кожна пара

Долучайтеся до розмови, діліться своїми думками в коментарях, поширюйте це відео і не забудьте підписатися на канал, щоб не пропустити нові змістовні епізоди.

Світлана Арефнія в інстаграмі:   / arefniya_svitlana  

▶️ Шукайте мене в інстаграмі: @dovgan.ilona

🧡 Підтримати канал можна за реквізитами:
PayPal: [email protected]
5168 7450 3431 2543
https://patreon.com/ilona_dovgan?utm_...

Таймкоди:
00:00 - анонс
00:44 - про що говоримо і з ким
01:33 - який фундамент міцного шлюбу
04:06 - безпека з нейропсихологічною регуляцією
06:50 - ситуація з практики
10:55 - інтерсуб'єктивність: здатність залишатись "я" поруч з іншою людиною
11:50 - відсутність сварок з чоловіком
13:20 - стовпи щасливих і довгих стосунків
15:10 - покращення стосунків в процесі спільного життя
17:32 - як пара говорить на різних мовах
19:25 - як бути почутим в стосунках
25:30 - важливість помічати позитив
27:40 - щоденник емоцій для розвитку саморефлексії
29:48 - як люди знаходять собі партнерів
33:55 - вибір партнера через схожість на батьків
35:25 - чи можливий свідомий вибір партнера
37:24 - чи життєздатний шлюб без емоційного зв'язку
39:32 - наскільки впливає секс
41:33 - шлюб повинен трансформуватись чи ні
45:46 - червоні прапорці в стосунках
49:47 - накінець